Υγεία

Μένουμε στο σπίτι…γιατί η στατιστική είναι αμείλικτη…

πηγή:pixabay

Σε βάθος χρόνου αυτοί που είναι να νοσήσουν…θα νοσήσουν…

Με τα λόγια αυτά ξεκίνησε σήμερα η τηλεφωνική ενημέρωση που είχαμε από το διευθυντή του Μικροβιολογικού Εργαστηρίου του Ταμείου Υγείας Προσωπικού της Εθνικής Τράπεζας κ.Ιωάννη Κατσαβοχρήστο (βιογραφικό).

Σύμφωνα με τα λεγόμενα του ιατρού οφείλουμε όλοι μας να τηρήσουμε τους παρακάτω κανόνες υγιεινής και να πειθαρχήσουμε μένοντας στο σπίτι προκειμένου το σύστημα υγείας να αντέξει τον όγκο των ασθενών.

Ατομικοί Κανόνες Υγιεινής:

Πρέπει να γίνουμε εμμονικοί με το πλύσιμο των χεριών, συγκεκριμένα πλένουμε τα χέρια μας τουλάχιστον για 20 με 30 δευτερόλεπτα.

Δεν ακουμπάμε το πρόσωπό μας, κυρίως τη μύτη, το στόμα και τα μάτια!

Δεν είναι αερογενής η μετάδοση του ιού.Δεν κολλάμε δηλαδή τον ιό από τον αέρα αλλά από τα σταγονίδια που μεταφέρουμε με τα χέρια μας στο πρόσωπό μας. Η συντριπτική πλειοψηφία του ιού μεταδίδεται με αυτόν τον τρόπο.

Κανόνες Υγιεινής στο γραφείο:

  • Πλύσιμο των χεριών αμέσως μόλις τοποθετήσουμε τα προσωπικά μας είδη στο γραφείο, και σε τακτά χρονικά διαστήματα.
  • Καθαρίζουμε καλά το πληκτρολόγιο.
  • Όχι άσκοπες μετακινήσεις.
  • Κρατάμε απόσταση μεγαλύτερη των 2 μέτρων από τους συναδέρφους μας.
  • Αερίζουμε το χώρο που μας περιβάλει ανοίγοντας συχνά τα παράθυρα.

Κανόνες Υγιεινής στο σπίτι:

  • Μόλις μπούμε στο σπίτι βγάζουμε τα ρούχα μας στη βεράντα.
  • Πλένουμε καλά τα χέρια μας.
  • Εάν έχουμε πάει στο σούπερ μάρκετ, τα ψώνια τα βάζουμε στα ράφια και αμέσως πλένουμε τα χέρια μας.
  • Καθαρίζουμε το κινητό μας τηλέφωνο. Είναι το πιο βρώμικο αντικείμενο που κουβαλάμε πάνω μας.Αφαιρέστε τη θήκη του γιατί αποτελεί εστία μόλυνσης.
πηγή:pixabay

Τι ισχύει για τη μάσκα και τα γάντια;

Η μάσκα είναι απαραίτητη όταν είμαστε σε κοντινή απόσταση (μικρότερη των 2 μέτρων) από κάποιον που βήχει ή φτερνίζεται.

Η μάσκα είναι απαραίτητη όταν μετακινούμαστε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

Δε χρειάζεται να φοράμε τη μάσκα όταν περπατάμε στο δρόμο γιατί συγκρατεί τα μικρόβια.

Τα γάντια δε χρειάζεται να τα φοράμε γιατί δε μας παρέχουν καμία ασφάλεια αντιθέτως δημιουργούν υγρασία που συγκεντρώνει μικρόβια και ιούς.

πηγή:pixabay

Δεν είναι αποδεδειγμένο ότι οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη μεταδοτικότητα του ιού αλλά θέλουμε να πιστεύουμε ότι σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 26 βαθμών Κελσίου θα έχουμε αυτό το αποτέλεσμα.

Η αλλεργία (αλλεργική ρινίτιδα) και τα συμπτώματά της είναι γνώριμα σε όσους νοσούν, ανησυχούμε όταν παρουσιάσουμε θερμοκρασία σώματος (πυρετό) μεγαλύτερη από 37,7 βαθμούς Κελσίου και ξηρό βήχα.

Αν τηρήσουμε τα παραπάνω η μετάδοση του ιού είναι εξαιρετικά δύσκολη και θα όλοι είμαστε ασφαλής!

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s