Έναν επιπλέον στόχο που θέσαμε ως οικογένεια για το 2021 είναι να προσπαθήσουμε να αντικαταστήσουμε ή να ανακατέψουμε τις σοκολατένιες λιχουδιές με διάφορα φρούτα υψηλής διατροφικής αξίας.
Δοκιμάσαμε και σας προτείνουμε την παρακάτω συνταγή:
Τα υλικά μας:
- 1 ώριμο αβοκάντο
- 3/4 φλυτζανιού χυμό πορτοκαλιού
- 1/2 φλυτζανιού κακάο
- 2 κουταλάκια γλυκού σπόροι chia (προαιρετικά)
- 2 κουταλάκια σούπας σιρόπι αγαύης ή σφενδάμου ή μέλι
- ξύσμα πορτοκαλιού
Διαδικασία:
- Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζουμε τη μους σε 2 μπολάκια
- Γαρνίρουμε το ξύσμα
- Βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά
- Βγάζουμε και απολαμβάνουμε
πηγή: Μάρω Χριστοπούλου
