Διατροφή

Διατροφικά tips για τα παιδάκια μας ανεξαρτήτως ηλικίας

px

Γιατί αν τρώτε υγιεινά θα είστε καλά!!!!

  • Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό
  • Αντί για σοκολάτες και γλυκά τρώτε φρούτα υγιεινά και αντί για αναψυκτικά πιείτε φυσικό χυμό από την μαμά
  • Να προτιμάτε τυρί με λίγα λιπαρά, να αποφεύγετε την κρέμα, το βούτυρο και τα λιπαρά τυριά
  • Να τρώτε μαύρο ψωμί – είναι καλύτερο από το άσπρο
  • Να τρώτε φρούτα και λαχανικά καθημερινά
  • Το πρωί και το βραδάκι να βάζετε γαλατάκι στο μπολάκι με δημητριακά
  • Να τρώτε κρέας 2 φορές την εβδομάδα και τα ψάρια και τα θαλασσινά να είναι στο πιάτο σας συχνά

Tip: Να τρώτε την ποσότητα και το είδος φαγητών που είναι ωφέλιμα για την υγεία σας

Παιδάκια προσέχουμε τη διατροφή μας για να είναι όμορφη η ζωή μας!!!!

megalonontasmazi.com

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s