Διατροφή

Acai berry!

google

Θέλετε να μάθετε τι είναι τα acai bowls, τα οποία τα γνώρισα πρόσφατα και φυσικά ξετρελάθηκα?

Είναι ο συνδυασμός πουρέ acai ή σκόνη acai με φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, γάλα ή εναλλακτικές γάλακτος και βουτύρων όπως το φιστικοβούτυρο ή το βούτυρο αμυγδάλου. Η σκόνη ή ο πουρές προέρχονται από το φρούτο acai berry, το οποίο θεωρείται ένα ‘’superfood’’ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. 

Αυτό που μπορώ να πω με σιγουριά είναι πως είναι απλά ένα φρούτο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία (όπως τα περισσότερα φρούτα άλλωστε!).

Όσον αφορά στα bowls τώρα είναι πολύ σημαντικό να μη συνδυάζουμε πολλές διαφορετικές τροφές μαζί και να τα κρατήσουμε όσο πιο απλά γίνεται. Έτσι δεν θα καταναλώσουμε περισσότερες θερμίδες από αυτό που έχουμε συνηθίσει και δεν θα διακινδυνεύσουμε το να αυξήσουμε το βάρος μας τρώγοντας ουσιαστικά κάτι θεωρητικά υγιεινό!

Δείτε εδώ τις συνταγές του Άκη

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s