Tips…για μια πραγματική αλλαγή…το 2023
1. Ξυπνήστε μια ώρα πριν τα παιδιά και ετοιμάστε το πρωινό χωρίς βιασύνη
2. Διαλογιστείτε σε έναν ήσυχο χώρο του σπιτιού καθημερινά έστω και για 5 λεπτά
3. Προγραμματίστε τις διακοπές των ονείρων σας όσο και αν αυτές αργούν να έρθουν
4. Ανάψτε το αγαπημένο σας αρωματική κερί και χαλαρώστε αφού κοιμηθούν τα παιδιά
5. Κάντε ένα ωραίο, ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο κάθε βράδυ
6. Αποσυνδεθείτε, όταν είστε με τα παιδιά σας, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
7. Κάντε μια μάσκα μαλλιών / προσώπου τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα
8. Κάντε μια βόλτα στη φύση το σαββατοκύριακο
9. Αγοράστε κάτι νέο για την φροντίδα του εαυτού σας
10. Παρακολουθήστε κάθε Παρασκευή βράδυ μια νέα ή αγαπημένη ταινία/σειρά με σνακ και ένα ποτό
11. Γράψτε σε ένα τετράδιο 10 πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες / διαβάστε τα καθημερινά και εμπλουτίστε τα
12. Λύστε ένα διασκεδαστικό κουίζ
13. Στείλτε ωραία μηνύματα για καλημέρα / καληνύχτα σε άτομα που αγαπάτε και σας λείπουν
14. Δωρίστε τα παλιά σας ρούχα
15. Ετοιμάστε το πρόγραμμα γευμάτων για την επόμενη εβδομάδα
16. Πίνετε άφθονο νερό
17. Παίξτε με τα κατοικίδια ζώα σας
18. Διαβάστε ένα βιβλίο αυτο-βελτίωσης
19. Βάλτε μουσική και χορέψτε με τα παιδιά σας
20. Ξεκινήστε ένα χόμπυ
21. Stretchhhhhhhhh
megalonontasmazi.com
