Ξέρετε γιατί οι καλοκαιρινές διακοπές μας φαίνονται λίγες;
Γιατί τις φορτώνουμε με πάρα πολλές προσδοκίες.
Mάθετε, λοιπόν, τους τρόπους και τις σκέψεις για να φτιάξετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε…αλλιώς…
Ξεκινάμε τη μέρα μας…
- Με το να αποφορτιστούμε από το αγχος και το στρες της καθημερινότητας.
- Να γελάσουμε να κλάψουμε να χορέψουμε.
- Να βρούμε μια έμπνευση και έναν τόπο να εκφράσουμε τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας.
- Να επικοινωνήσουμε με άλλους, μέσα σε ένα πλαίσιο ασφάλειας.
- Να μάθουμε πως να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και με τους άλλους.
- Να βρούμε τρόπους να μάθουμε να χαλαρώνουμε.
- Να νιώσουμε μια ψυχική διαύγεια, να πάρουμε αποφάσεις και την ευθύνη της ζωής μας.
Να θυμάστε…
Μέσα στο σύγχρονο τρόπο ζωής για να είμαστε υγιείς, χρειάζεται να κλέβουμε ουσιαστικές στιγμές χαλάρωσης για τον εαυτό μας. Ακόμα και την ώρα που αποφασίζουμε να πάμε διακοπές και σχεδιάζουμε το ταξίδι μας αρχίζουμε να παράγουμε χαρούμενες ορμόνες, τις οποίες διατηρούμε, όσο το φανταζόμαστε και μιλάμε για τις υπέροχες στιγμές που αναζητάμε πόσο μάλλον να τις ζήσουμε κιόλας…
megalonontasmazi.com
