Σε αυτό το άρθρο δε θα ασχοληθώ τόσο με τα γιατί και πως…αλλά με κάποια tips προκειμένου να βοηθηθούμε όλοι να αντιστραφεί η καθημερινή κατάσταση της τρέλας και του τρεξίματος που βιώνουμε και μεταφέρεται δημιουργώντας αγχωτικές καταστάσεις και στα παιδιά μας.
Tips απελευθέρωσης του άγχους:
- Κάντε συγκεκριμένο το χρόνο σύνδεσης με τα παιδιά σας!
- Γελάστε μαζί τους!
- Ακούστε μουσική!
- Αποκτήστε αρωματικό προφίλ στο σπίτι και μάθατε πως μυρίζει το σανδαλόξυλο, μπορεί να σας αρέσει να το απολαμβάνετε όλοι μαζί!
- Κάντε ψηφιακή αποτοξίνωση!
- Δεν λέμε ποτέ στα παιδιά τη φράση “Μην αγχώνεσαι”!
- Επικεντρωθείτε στα θετικά και οραματιστείτε εικόνες μόνο με θετικό πρόσημο!
- Κάντε επαναπροσδιορισμό του λογισμικού του εγκεφάλου στις επιτυχίες και τους στόχους.
- Πείτε τους “σ αγαπώ” καθημερινά!
megalonontasmazi.com