Διατροφή

Συμβουλές για τη Διατροφή Παιδιών και Εφήβων

πηγή:pixabay Καθημερινά τα παιδιά άνω των 2 ετών θα πρέπει να καταναλώνουν 3 κύρια γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και τουλάχιστον 1 ενδιάμεσο μικρό γεύμα (δεκατιανό ή/και απογευματινό) σε σταθερές ώρες. Αυτή η περίοδος δίνει τη δυνατότητα να συμμετέχουν περισσότερο τα παιδιά στην διαδικασία της προετοιμασίας του φαγητού και του μαγειρέματος, κάτι που θα ενισχύσει τις… Continue reading Συμβουλές για τη Διατροφή Παιδιών και Εφήβων