Οι ιώσεις είναι συχνές, ειδικά στα παιδιά που έρχονται σε επαφή με πολλά άλλα παιδιά στο σχολείο. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές απλές αλλά αποτελεσματικές μέθοδοι για να προστατεύσετε τα παιδιά σας:

Βασικές Συμβουλές Προστασίας

• Υγιεινή των χεριών: Είναι η πιο σημαντική άμυνα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πλένουν τα χέρια τους συχνά με σαπούνι και νερό, ειδικά πριν από τα γεύματα, μετά το παιχνίδι και μετά το βήχα ή το φτέρνισμα.
• Καλύψτε το στόμα και τη μύτη: Όταν βήχουν ή φτερνίζονται, τα παιδιά πρέπει να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους με ένα χαρτομάντιλο ή με τον αγκώνα τους.
• Αποφύγετε την επαφή: Αν είναι δυνατόν, αποφύγετε να στέλνετε τα παιδιά στο σχολείο αν είναι άρρωστα και να τα κρατήσετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα.
• Διατροφή και ύπνος: Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και επαρκής ύπνος ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Καθαρός χώρος: Καθαρίζετε τακτικά τις επιφάνειες που αγγίζουν τα παιδιά, όπως τα παιχνίδια και τα πόμολα των θυρών.
• Εμβολιασμοί: Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας είναι εμβολιασμένα σύμφωνα με το πρόγραμμα εμβολιασμών.

Επιπλέον Συμβουλές

• Υγρασία: Φροντίστε να υπάρχει επαρκής υγρασία στο σπίτι, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, καθώς η ξηρή ατμόσφαιρα μπορεί να ερεθίσει τις αναπνευστικές οδούς.
• Βιταμίνες: Μπορείτε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο για τη χορήγηση κάποιων συμπληρωμάτων βιταμινών, ειδικά κατά τη διάρκεια των περιόδων που οι ιώσεις είναι πιο συχνές.
• Θερμότητα: Ντύστε τα παιδιά ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες, αποφεύγοντας όμως τις υπερβολές.
• Στρες: Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον στο σπίτι, ώστε τα παιδιά να μπορούν να ξεκουράζονται επαρκώς.

Τι να κάνετε αν το παιδί αρρωστήσει

• Παρακολουθήστε τα συμπτώματα: Παρακολουθήστε προσεκτικά τα συμπτώματα του παιδιού και επικοινωνήστε με τον παιδίατρο αν επιδεινωθούν ή αν έχετε ανησυχίες.
• Απομονώστε το παιδί: Κρατήστε το παιδί στο σπίτι και απομονωμένο από τα άλλα μέλη της οικογένειας, όσο διαρκούν τα πιο μεταδοτικά στάδια της ασθένειας.
• Φάρμακα: Δώστε τα φάρμακα που θα σας συστήσει ο παιδίατρος, ακολουθώντας τις οδηγίες.

Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατεύσετε τα παιδιά σας από τις ιώσεις.

Με λίγη προσοχή και τις κατάλληλες συνήθειες, μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να παραμείνουν υγιή.

πηγή: megalonontasmazi.com