must know tips

a “Can-Do” Attitude

biglifejournal It’s common for children (and adults) to feel they are lacking in some way. When we declare that we are enough exactly as we are, amazing things happen — self-acceptance, self-love, and the confidence to soar. Help your child change their thinking from negative and self-defeatingto POSITIVE and SELF-EMPOWERING! From "I can't do this" to "I can't do this YET, but… Continue reading a “Can-Do” Attitude

συνέντευξη

Swimming and kids

google Η εκμάθηση κολύμβησης είναι ζωτικής σημασίας, όχι μόνο, γιατί αποτρέπει την ολίσθηση του σύγχρονου καθιστικού μας τρόπου ζωής, ενισχύει τις δεξιότητες αναπνοής, τον συντονισμό, τη δύναμη και την ευελιξία, είναι ένας φανταστικός τρόπος για τα παιδιά να κάνουν νέους φίλους, αλλά κυρίως, για την ασφάλειά τους καθώς θα μπορούσε να σώσει τη ζωή τους… Continue reading Swimming and kids

Διατροφή

Η διατροφή των παιδιών στις διακοπές

px Αρκετοί γονείς, αναμεσά τους και εμείς φυσικά, προβληματιζόμαστε για τη διατροφή των παιδιών μας κατά τη διάρκεια των διακοπών. Δημιουργήσαμε, λοιπόν, μια λίστα με πρακτικές λύσεις που πρέπει ως γονείς να έχουμε κατά νου, χωρίς, όμως, να μας αγχώνει αν δεν την ακολουθήσουμε πιστά. Στόχος μας, ήταν να υιοθετήσουμε και κατά τη διάρκεια των… Continue reading Η διατροφή των παιδιών στις διακοπές

Διατροφή

Καλοκαιρινή Σαλάτα Καρπούζι σε λιγότερο από 5’!

px Δροσερό, ευεργετικό το καρπούζι αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού. Γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά, το ζουμερό superfood είναι ικανό να σας προσφέρει το 20% της ημερήσιας ανάγκης για βιταμίνη C και το 17% για βιταμίνη Α.  Ο Chef Μιχάλης Βογιατζής μας προτείνει μια δροσερή καλοκαιρινή σαλάτα σε λιγότερο από 5 λεπτά.… Continue reading Καλοκαιρινή Σαλάτα Καρπούζι σε λιγότερο από 5’!

Χωρίς κατηγορία

Καλοκαιρινό READING CHALLENGE για παιδιά

px Έχετε ρωτήσει τα παιδιά σας πόσα βιβλία μπορούν να διαβάσουν στους δύο καλοκαιρινές μήνες; Ένα, πέντε, οκτώ ή και είκοσι; Θέστε τους, λοιπόν, έναν στόχο προκειμένου να γίνουν πρωταθλητής/τρια της ανάγνωσης. Αυτό το καλοκαίρι είναι μια ευκαιρία να διαβάσουν νέα βιβλία και να «προκαλέσουν» τον εαυτό τους να φτάσουν όσο πιο μακριά μπορούν και να… Continue reading Καλοκαιρινό READING CHALLENGE για παιδιά