Η σημασία του να αγκαλιάζεις το παιδί σου…
δε θα εστιάσω τόσο στα εκπληκτικά οφέλη που έχει μια αγκαλιά στα παιδιά μας όπως:
…αλλά στην ανάγκη να τους διδάξουμε ως γονείς, εκπαιδευτικοί και μέλη του κοινωνικού συνόλου τη σημαίνει
αυτονομία του σώματος και πως είναι εξίσου σημαντικό να αρνούνται ευγενικά την αγκαλιά που δε θέλουν προκειμένου να διαχειρίζονται άβολες και δυσάρεστες καταστάσεις.
- Να μην υποθέτω, να μαθαίνω και να διασταυρώνω πριν πάρω κάποια απόφαση που αφορούν στα παιδιά μου.
- Να μάθω στα παιδιά μου να έχουν ως κύριο γνώμονα τις δικές τους δυνατότητες και δεξιότητες και όχι των συμμαθητών τους.
- Να αποφεύγω τις ταμπέλες και τις γενικευμένες απόψεις γενικώς.
- Να διδάξω στα παιδιά μου να μη σχηματίζουν άποψη (είτε θετική είτε αρνητική) για τίποτα αν πρώτα δεν το έχουν προσπαθήσει/δοκιμάσει.
- Να μάθω στα παιδιά μου όταν ξεκινούν κάτι να ενεργούν σαν να το έχουν ήδη πετύχει.
1. Ξυπνήστε μια ώρα πριν τα παιδιά και ετοιμάστε το πρωινό χωρίς βιασύνη
2. Διαλογιστείτε σε έναν ήσυχο χώρο του σπιτιού καθημερινά έστω και για 5 λεπτά
3. Προγραμματίστε τις διακοπές των ονείρων σας όσο και αν αυτές αργούν να έρθουν
4. Ανάψτε το αγαπημένο σας αρωματική κερί και χαλαρώστε αφού κοιμηθούν τα παιδιά
5. Κάντε ένα ωραίο, ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο κάθε βράδυ
6. Αποσυνδεθείτε, όταν είστε με τα παιδιά σας, από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
7. Κάντε μια μάσκα μαλλιών / προσώπου τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα
8. Κάντε μια βόλτα στη φύση το σαββατοκύριακο
9. Αγοράστε κάτι νέο για την φροντίδα του εαυτού σας
10.Παρακολουθήστε κάθε Παρασκευή βράδυ μια νέα ή αγαπημένη ταινία/σειρά με σνακ και ένα ποτό
11. Γράψτε σε ένα τετράδιο 10 πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες / διαβάστε καθημερινά και εμπλουτίστε το
12.Λύστε ένα διασκεδαστικό κουίζ
13. Στείλτε ωραία μηνύματα για καλημέρα / καληνύχτα σε άτομα που αγαπάτε και σας λείπουν
14. Δωρίστε τα παλιά σας ρούχα
15. Ετοιμάστε το πρόγραμμα γευμάτων για την επόμενη εβδομάδα
16. Πίνετε άφθονο νερό
17. Παίξτε με τα κατοικίδια ζώα σας
18. Διαβάστε ένα βιβλίο αυτο-βελτίωσης
19. Βάλτε μουσική και χορέψτε με τα παιδιά σας
20.Ξεκινήστε ένα χόμπυ
21. Stretchhhhhhhhh
