Σε αυτό το άρθρο δε θα ασχοληθώ τόσο με τα γιατί και πως…αλλά με κάποια tips προκειμένου να βοηθηθούμε όλοι να αντιστραφεί η καθημερινή κατάσταση της τρέλας και του τρεξίματος που βιώνουμε και μεταφέρεται δημιουργώντας αγχωτικές καταστάσεις και στα παιδιά μας.

Tips απελευθέρωσης του άγχους:

• Κάντε συγκεκριμένο το χρόνο σύνδεσης με τα παιδιά σας!
• Γελάστε μαζί τους!
• Ακούστε μουσική!
• Αποκτήστε αρωματικό προφίλ στο σπίτι και μάθατε πως μυρίζει το σανδαλόξυλο, μπορεί να σας αρέσει να το απολαμβάνετε όλοι μαζί!
• Κάντε ψηφιακή αποτοξίνωση!
• Δεν λέμε ποτέ στα παιδιά τη φράση “Μην αγχώνεσαι”!
• Επικεντρωθείτε στα θετικά και οραματιστείτε εικόνες μόνο με θετικό πρόσημο!
• Κάντε επαναπροσδιορισμό του λογισμικού του εγκεφάλου στις επιτυχίες και τους στόχους.
• Πείτε τους “σ αγαπώ” καθημερινά!

megalonontasmazi.com