must know tips

Η διαχείριση της απόρριψης από φίλους

pixabay Σχεδόν κάθε παιδί βιώνει τον πόνο της απόρριψης από τους φίλους του σε κάποια φάση της ζωής του. Επειδή, όμως, πρόκειται για κάτι πραγματικά επώδυνο, ως γονείς, πρέπει να είμαστε ανοιχτοί, διαθέσιμοι και ήρεμοι για να ακούσουμε το παιδί μας έτσι ώστε να νιώσει το σπίτι του ως ένα ασφαλές καταφύγιο. Τι οφείλουμε, όμως, ως γονείς… Continue reading Η διαχείριση της απόρριψης από φίλους

must know tips

Notes for mums_01.2023

pixabay Tips...για μια πραγματική αλλαγή...το 2023 1. Ξυπνήστε μια ώρα πριν τα παιδιά και ετοιμάστε το πρωινό χωρίς βιασύνη 2. Διαλογιστείτε σε έναν ήσυχο χώρο του σπιτιού καθημερινά έστω και για 5 λεπτά 3. Προγραμματίστε τις διακοπές των ονείρων σας όσο και αν αυτές αργούν να έρθουν 4. Ανάψτε το αγαπημένο σας αρωματική κερί και… Continue reading Notes for mums_01.2023

must know tips

Self-love for moms

px Tι μπορεί να κάνει η αυτοαγάπη για εμάς; H αυτοαγάπη είναι απαραίτητη στις γυναίκες, καθώς είμαστε multitaskers – μαμάδες, επαγγελματίες, σύντροφοι, κόρες, και άλλα πολλά –, και φτάνουμε συχνά στο σημείο να νιώθουμε πως δεν έχουμε την ενέργεια να αντεπεξέλθουμε σε όλα. Τότε, είναι που πρέπει να δώσουμε μια ώθηση στον εαυτό μας, δείχνοντάς… Continue reading Self-love for moms

must know tips

Tips: Διαιτητική Αγωγή

Μαμάδες στην απόγνωση της καθημερινότητας...προσπαθήστε να ακολουθείτε τις πιο κάτω συμβουλές τόσο για εσάς όσο και για τα παιδιά σας... -Να μη ξεχνάτε να προσφέρονται στα παιδιά σας όλα τα κύρια και ενδιάμεσα γεύματα -Επιλέγετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο: Κόκκινο κρέας, αυγό, πουλερικά, ψάρια, ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως, βρώμη, όσπρια, σπανάκι, μπρόκολο, κουνουπίδι -Φροντίστε… Continue reading Tips: Διαιτητική Αγωγή

must know tips

6 χρώματα που μπορείς να φορέσεις αυτά τα Χριστούγεννα

px Η επιλογή στο χρώμα των ρούχων κάνει κάθε μας εμφάνιση να δείχνει πιο προσεγμένη και sleek, χαρίζει φινέτσα και θηλυκότητα και μας βγάζει ασπροπρόσωπες ανεξαρτήτως περίστασης, πόσο μάλλον στην περίοδο των γιορτών... Το megalonontasmazi.com σας προτείνει τις παρακάτω επιλογές χρωμάτων, προκειμένου να εντάξετε λίγο χρώμα στο στυλ σας, χωρίς να θυσιάσετε τη minimal διάθεσή… Continue reading 6 χρώματα που μπορείς να φορέσεις αυτά τα Χριστούγεννα

must know tips

TIPS: How To Become a More Peaceful Parent

google "One generation full of deeply loving parents would change the brain of the next generation, and with that, the world." Charles Raison 10 tips for practicing peaceful parenting. 1. Peaceful parenting starts with regulating your own emotions. 2. Evaluate all teaching based on whether it strengthens or weakens your relationship with your child. 3.… Continue reading TIPS: How To Become a More Peaceful Parent

must know tips

10 συμβουλές επιτυχίας για τις εργαζόμενες μαμάδες

google Η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την οικογένεια αποτελεί μία πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες. Ο τρόπος που θα χειριστείτε τον τομέα καριέρα εξαρτάται από προσωπικούς παράγοντες, όπως τι θέλετε να επιτύχετε, τη ζωή σας στο σπίτι και το είδος της δουλειάς που έχετε. Δεν υπάρχουν φόρμουλες που να ταιριάζουν σε όλες τις περιπτώσεις. Έχοντας αυτό… Continue reading 10 συμβουλές επιτυχίας για τις εργαζόμενες μαμάδες

must know tips

Tips για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση των παιδιών σας

pixabay Πως να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση των παιδιών σας: 1. Aφήνουμε τα παιδιά να ανακαλύψουν την αυταξία τους, προκειμένου να είναι παραγωγικά στο μέλλον. Πρέπει, δηλαδή, μόνα τους, να αξιολογήσουν τον εαυτό τους, να κάνουν την αυτοδιόρθωσή τους, και να έρθουν αντιμέτωπα με τις πραγματικές τους ικανότητες. 2. Ο έπαινός σας, να είναι πάντα ρεαλιστικός, δηλαδή… Continue reading Tips για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση των παιδιών σας

must know tips

Ιδέες για πάρτυ

px Και ενώ νομίζεις ότι λίγο-πολύ γνωρίζεις τις επιλογές που έχεις γύρω από το θέμα ιδέες για πάρτυ, λαμβάνεις μια πρόταση που σε ξαφνιαζει και αναρωτιεσαι τι διαφορετικά πράγματα επιθυμούν τα παιδιά για να γιορτάσουν τη πιο σημαντική μέρα για αυτά, τα γενέθλιά τους. Πρόσκληση για ιππασία στη θάλασσα! px Διαβάζοντας τις οδηγίες, καταλάβαινες πως… Continue reading Ιδέες για πάρτυ

must know tips

Άγχος και παιδί

Ήξερες ότι... Το άγχος και η εκδήλωση του, είναι απο τις συχνότερες διατραχές της παιδικής και εφηβικής ηλικίας και απαντάται στο 7.3% του πληθυσμού. Όσο αφορά στο φύλο τα κορίτσια είναι δύο φορές πιο πιθανό να βιώσουν κάποια αγχώδη διαταραχή. Συνήθη συμπτώματα είναι σωματικά ενοχλήματα, από το γαστρεντερικό, ναυτία, έμετοι, απο το καρδιοαναπνευστικό, προκάρδιο έλγος, δύσπνοια, συχνοουρία, ζάλη, αίσθημα στάθειας, λιποθυμικές… Continue reading Άγχος και παιδί