must know tips

Η διαχείριση της απόρριψης από φίλους

pixabay Σχεδόν κάθε παιδί βιώνει τον πόνο της απόρριψης από τους φίλους του σε κάποια φάση της ζωής του. Επειδή, όμως, πρόκειται για κάτι πραγματικά επώδυνο, ως γονείς, πρέπει να είμαστε ανοιχτοί, διαθέσιμοι και ήρεμοι για να ακούσουμε το παιδί μας έτσι ώστε να νιώσει το σπίτι του ως ένα ασφαλές καταφύγιο. Τι οφείλουμε, όμως, ως γονείς… Continue reading Η διαχείριση της απόρριψης από φίλους

project parenting

What Is Familial Love?

medium.com The first love you ever know often comes from your mother and your immediate family members. This unconditional love seeks nothing in return. Those loving times you remember cuddling with your parents, playing ball with your brother in the backyard, or getting ice cream down the street with your grandmother aren’t just cherished memories. When you… Continue reading What Is Familial Love?

must know tips

Notes for mums_01.2023

pixabay Tips...για μια πραγματική αλλαγή...το 2023 1. Ξυπνήστε μια ώρα πριν τα παιδιά και ετοιμάστε το πρωινό χωρίς βιασύνη 2. Διαλογιστείτε σε έναν ήσυχο χώρο του σπιτιού καθημερινά έστω και για 5 λεπτά 3. Προγραμματίστε τις διακοπές των ονείρων σας όσο και αν αυτές αργούν να έρθουν 4. Ανάψτε το αγαπημένο σας αρωματική κερί και… Continue reading Notes for mums_01.2023

Διατροφή

διατροφικοί στόχοι για τη νέα χρονιά

pixabay Τις πρώτες ημέρες του νέου χρόνο συνηθίζουμε να κάνουμε έναν μικρό απολογισμό για το τι πετύχαμε τον προηγούμενο, συνολικά, στη διατροφή και την υγεία μας, και θέτουμε τους στόχους για το νέο έτος με αισιοδοξία για αυτά που επιπλέον θα θέλαμε να πετύχουμε. Να κάποιες από τις δικές μου σημειώσεις που μοιράζομαι μαζί σας...… Continue reading διατροφικοί στόχοι για τη νέα χρονιά

must know tips

Self-love for moms

px Tι μπορεί να κάνει η αυτοαγάπη για εμάς; H αυτοαγάπη είναι απαραίτητη στις γυναίκες, καθώς είμαστε multitaskers – μαμάδες, επαγγελματίες, σύντροφοι, κόρες, και άλλα πολλά –, και φτάνουμε συχνά στο σημείο να νιώθουμε πως δεν έχουμε την ενέργεια να αντεπεξέλθουμε σε όλα. Τότε, είναι που πρέπει να δώσουμε μια ώθηση στον εαυτό μας, δείχνοντάς… Continue reading Self-love for moms

Στάση Ζωής

hygge και παιδιά

google Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, επιδιδόμαστε σε ένα διαρκές κυνήγι με έπαθλο την ευτυχία. Το κηνύγι της ευτυχίας, λοιπόν, είναι ο σκοπός μας, η ευχή που ανταλλάσσουμε μεταξύ μας, το κίνητρο πίσω από τις επιλογές μας. Το κατά πόσο βέβαια επιτυγχάνουμε το στόχο μας ή όχι ίσως να οφείλεται και στο υψηλό… Continue reading hygge και παιδιά

project parenting

Τα 4 στηρίγματα μιας υγιούς οικογένειας

pixabay Γονείς, μια τόσο χαλαρή μέρα όπως είναι η σημερινή βοηθά ώστε να κάνετε τις εσωτερικές σας αναζητήσεις και να προσπαθήσετε να εμβαθύνετε ώστε να δείτε που βρισκόσαστε... Το παρακάτω απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάι «Ο Δρόμος της Συνάντησης» μπορεί να γίνει το έναυσμα για εσάς... Η οικογένεια αποτελεί πάντοτε το βατήρα, και… Continue reading Τα 4 στηρίγματα μιας υγιούς οικογένειας

life coaching

Παιδιά και Ικιγκάι 

Η λέξη Ικιγκάι αποτελείται από το Ίκι που σημαίνει «ζωή» ή «είμαι ζωντανός», και γκάι που σημαίνει «αυτό που αξίζει τον κόπο». Αν το μεταφράσουμε λοιπόν, σημαίνει «εκείνο για το οποίο αξίζει τον κόπο να ζει κανείς». Σύμφωνα με τους Ιάπωνες όλοι οι άνθρωποι έχουν ένα ή και περισσότερα Ικιγκάι με τα οποία κινητοποιούνται. Ο… Continue reading Παιδιά και Ικιγκάι 

project parenting

Η σημασία των στόχων για τα παιδιά 

pixabay Είναι τόσο σημαντικό για τα παιδιά μας να θέσουν, με τη βοήθειά μας, τους προσωπικούς τους στόχους για τη νέα χρονιά που ξεκινά όσο και για εμάς... Πως θα το καταφέρουμε αυτό; Αρχικά, χρειάζεται να εξηγήσουμε στα παιδιά μας για ποιους λόγους είναι σημαντικό να θέσουν στόχους. Να τους δώσουμε δηλαδή κίνητρο, φυσικά πάντα ανάλογα… Continue reading Η σημασία των στόχων για τα παιδιά 

christmas edition

Γκι (ιξός) – το έθιμο του φιλιού τα Χριστούγεννα

Η παράδοση του φιλιού κάτω από το γκι! Οι βόρειοι λαοί, και κυρίως οι Άγγλοι, πιστεύουν ότι το γκι είναι το σύμβολο της αγάπης, της ειρήνης και της ευημερίας, γι’ αυτό άλλωστε και το επιλέγουν για να στολίσουν μ’ αυτό τα σπίτια τους τα Χριστούγεννα και το νέο έτος. Σε ό,τι αφορά στις παραδόσεις που… Continue reading Γκι (ιξός) – το έθιμο του φιλιού τα Χριστούγεννα